Tip Kurus Aidil-FIT-ri dan pemakan sihat

Selamat menyambut Hari Raya AidilFITri Maaf Zahir dan Batin.

Amalkan tips kurus pemakanan sihat mudah di bawah sepanjang musim perayaan ini:-

- Jangan minum air manis ketika haus

- Jangan makan kuih raya ketika lapar

- Pilih makanan yang sesihat mungkin yang ada

- Jaga kuantiti makanan setiap kali makanan

Like Pitaukur

Salam Aidilfitri dari Pitaukur

Di kesempatan ini kami di Pitaukur ingin mengucapkan Selamat Hari Raya Maaf Zahir dan Batin kepada semua pengunjung Pitaukur. 

Hadiah Aidilfitri Pitaukur

Assalamualaikum. Kepada anda yang sedang dalam proses menurunkan berat badan, boleh download Jadual Ukuran Pitaukur yang memudahkan anda memantau progress anda.

Download terus melalui ruangan file dalam Group Pitaukur VIP:
https://www.facebook.com/groups/244776289055263/

Sila download dan print. Share kepada keluarga dan rakan-rakan anda dialu-alukan.
Semoga berjaya!

Semoga perkenalan kita di Bulan Ramadhan ini membantu anda untuk membuang lemak-lemak di dalam badan anda. In sha Allah kita akan terus berusaha sampai bila-bila untuk hidup sihat dan kurus.

Di kesempatan ini saya juga ingin berpesan supaya kita semua menuruskan baki Ramadhan ini dengan meningkatkan amal dan terus berdoa untuk umat Islam yang ditindas di seluruh dunia.

Terima kasih.

Tips Kurus dan Kekal Kurus

Sebenarnya untuk mendapatkan badan yang diidam-idamkan adalah tidak sukar dan tidak mahal. Kita hanya perlu membuat beberapa perubahan dalam kehidupan sehari-harian kita. Antaranya:-

- Makan lebih kerap dan elak daripada lapar
- Latih diri untuk minum minuman tanpa gula
- Lakukan senaman pada kadar degupan jantung yang betul
- Jangan beli makanan tidak sihat ketika shopping
- Boikot kedai makanan segera sambil membantu Palestine

Jika anda ingin mengetahui lebih banyak tips kurus. Jemput untuk ke page Pitaukur. Pitaukur adalah page untuk berkongsi panduan menguruskan badan dengan sihat dan mengekalkannya sepanjang hayat anda.

Like dan Share:
https://www.facebook.com/pitaukur

E-book PERCUMA Pitaukur : Gagal Turunkan Berat di Bulan Ramadhan?

Gagal Turunkan Berat di Bulan Ramadhan?

Jika anda tertanya-tanya kenapa tak kurus-kurus sedangkan sudah berpuasa seharian, anda boleh membaca E-book perkongsian PERCUMA "Turunkan berat badan di Bulan Ramadhan"

Anda boleh download terus pada ruangan Files di group Pitaukur VIP. Tawaran adalah TIDAK TERHAD tetapi masa anda untuk kurus sebelum Aidilfitri adalah terhad.

Klik link di bawah:-
https://www.facebook.com/groups/244776289055263/

Selamat beribadat di bulan Ramadhan ini dan semoga berjaya!

Pitaukur: Kanak-kanak Obese dan Palestine

Masalah obesiti di kalangan kanak-kanak adalah berpunca daripada ibu bapa yang sering membawa anak-anak mereka makan makanan yang tidak sihat terutamanya makanan segera seperti Mek Do No.

10 daripada 40 kanak-kanak mempunyai masalah kegemukan.

#GazaUnderAttack

Berilah anak anda makanan dan minuman yang berkhasiat di samping membantu menghancurkan Zionis. Hulurkan bantuan anda kepada rakyat Palestine melalui Aqsa Syarif.

Pitaukur

Pitaukur: Boikot israel LAKNATULLAH

#GazaUnderAttack BOIKOT mcdonald!

1 Big Mac (258 g) mempunyai 704 kcal bersamaan dengan kalori yang dibakar 1 JAM jogging.

43.7 g adalah LEMAK, penyebab utama obesity.
142 g CHOLESTEROL, penyebab utama serangan jantung.
1148 mg GARAM, penyebab utama darah tinggi.

Selamatkan Palestine, diri anda dan anak-anak anda.

Pitaukur